Over mij

Rond mijn 46ste kwam ik in de overgang.

Toen kwamen de opvliegers en het nachtelijk zweten.

Door het nachtelijk zweten ging ik nog slechter slapen. Hierdoor keek ik er tegenop om te gaan slapen. De nachten duurden zó lang.

Maar het ergste vond ik de opvliegers. Die overvielen me op de meest ongemakkelijke momenten. Als ik zat te eten met vrienden, op het werk tijdens een bespreking, in de klas tijdens een opleiding die ik destijds volgde. Mijn zweethoofd kon ik niet verbergen en de schaamte was groot. Het leek wel of niemand van mijn leeftijd hier last van had en dat niemand het begreep.

Het omslagpunt kwam toen ik naar een orthomoleculaire therapeut ging. Bij haar leerde ik hoe verkeerde of gebrekkige voeding je ziek kan maken maar ook hoe voeding je medicijn kan zijn.

Hoe gaat het nu:

Ik voel me fitter dan ooit!

Mijn slaap is enorm verbeterd. Ik word uitgerust wakker en heb zin in de dag.

Inmiddels speel ik al enkele jaren met plezier fanatiek tennis. Ik heb zelfs al enkele toernooien gewonnen 😉

Mijn vriendinnen mogen mij bellen voor een potje tennis in de avond.

De opvliegers zijn verdwenen, met een gerust hart ga ik eten in een restaurant en de dikke truien komen in de winter ook weer uit de kast.

Mijn visie:

Het is niet nodig om te blijven rondlopen met overgangsklachten. Het is niet iets “wat erbij hoort”.

De klachten worden echter niet alleen veroorzaakt door hormonale veranderingen. Een deel van de klachten komt mede door andere levensfactoren die al jaren spelen zoals te weinig beweging, te veel stress en een minder gezond voedingspatroon. Als je jong bent merk je daar niet zo veel van maar rond de overgang krijg je de rekening hiervoor gepresenteerd.  Het goede nieuws is dat dit omkeerbaar is. En dit hoeft niet door drastische aanpassingen.

De kleinste verandering in leefstijl maakt het grootste verschil!

Ik ben een geboren en getogen Bourgondiër.

Maar ik hecht aan discipline en doorzettingsvermogen zodat de balans altijd doorslaat naar de gezonde kant. In mijn adviezen is ruimte voor wijn maar ik zorg ervoor dat het water wint.

Ik hou niet van smoezen en excuses. Wel van eerlijkheid en zelfonderzoek. Dus ik vraag van je (op een liefdevolle manier) om eerlijk te zijn, met name tegen jezelf.

Mijn beroep is mijn passie en ik zet mij daar 200% voor in. Maar daardoor ben ik ook eigenwijs en overtuigd van mijn ideeën. Door zelfreflectie en studie zijn deze wel altijd in ontwikkeling.

Als je me zou kennen zou je weten..:

• ik hou niet van veranderingen maar desondanks is mijn leven een aaneenschakeling van veranderingen. Ik ben al meer dan 25x verhuisd.
• ik heb geen ruggengraat maar een rits. Ik zeg eerst standvastig “NEE” tegen de vraag om mee te gaan winkelen omdat ik moet studeren. Maar vraag het nog 2x en ik ga gezellig mee.  Ik noem het graag: “ik ben flexibel” Studeren kan ook een andere keer.
• ik praat snel maar dat is uit enthousiasme. Dat vertelde ik al als 8-jarige aan mijn logopediste.
• Ik denk beter de route te weten dan het navigatiesysteem in mijn auto dat aangestuurd wordt door satellieten.
• ik gooi regelmatig een halfvolle zak chips weg omdat ik me voorneem gezonder te gaan eten om vervolgens de volgende dag een nieuwe zak te gaan kopen.

• ik eet graag Häagen Dasz salted caramel ijs, maar alleen het bovenste deel omdat daar alle lekkere saus zit.

Opleidingen:

kPNI therapeut, kPNI Belgium

Orthomoleculaire therapie, de Levensschool Westerlo

Gezondheidsconsulent, de Levensschool Westerlo

HBO Medische basiskennis

Hartcoherentie praktijkopleiding voor zorgprofessionals, Heartmath Benelux